Come si pratica?
L' aikido si pratica nel DOJO su una materassina. Tutti indossano lo stesso abito bianco, il KEIKO-gi, senza distinzione di sesso ed etą. Questo crea un' atmosfera rilassata e non competitiva che permette ad ognuno di esprimere il meglio di sč.
L' aikido č dunque praticabile da chiunque, indipendentemente dall' etą o dalla forza.
Una lezione tipo inizia con il saluto di ringraziamento sia al fondatore sia tra il maestro e gli allievi; seguono esercizi di concentrazione e respirazione, infine una ginnastica preparatoria; si passa poi alle tecniche di caduta e ai movimenti di base, successivamente i maestri illustrano tecniche che, per emulazione gli allievi in coppia, ripetono.
La pratica prevede sia lo studio dell' aikido a mani nude su differenti tipi di attacco (prese, colpi, pugni) sia lo studio delle armi (spada, bastone, coltello).
I praticanti si dividono in KYU ( a partire dal 6° fino al 1°) che indossano il GI e la cintura bianca; e DAN, che sono i gradi avanzati che si raggiungono dopo il 1° Kyu.
I gradi Dan indossano la cintura nera e la hakama, un' ampia gonna-pantalone che č un tipico indumento tradizionale del Giappone.
